足痛スパイラル

先週ランニング通勤したところ、左足の足底筋？痛めたらしく、歩くたびに鋭い痛みが走る状態になりました。週末はおとなしく自転車に乗っただけでしたが、あまり良くなりませんでした。

その状態で、日曜から本日まで出張に行っていた結果、左足をかばって歩き回っていたので、右ひざもおかしくなってきました。さらにそれをかばって、左ひざにも違和感が・・・。

まさに負のスパイラルです。

身体ってバランスが崩れると簡単にガタガタになりますね。
 明日、時間が取れたら病院に行ってきます。

このままだと、歩けなくなりそう・・・。
60cm水槽のリセットが出来なくなってしまいます。


12/1追記
整形外科に行ってきました。左足のレントゲンを撮ってみてもらいましたが、特に骨には異常なし。
軽い腱鞘炎らしいので、湿布薬をもらってきて様子見です。
右ひざは、「少し水がたまってますねぇ・・・。」とのことでした。
トホホ・・・・。

しばらく走れません。