お久しぶりです。 アクアネタではないですが、2015.3.3にAutoLapというアプリをリリースしました。

2015.03.03にAutoLapというアプリをリリースしました。

2015.04.11
メールでメッセージを送れるようになりました。
例えば、耐久レースを走行中にチームメイトに交代したいというメッセージを送ればスムーズにレースを進められるでしょう。

メール機能は、SMTPプロトコルを使っており、TLS/SSL接続とPlain-text認証に対応しています。
メールの設定にGmailアカウントを使う場合は、下記のように設定してください。
こちらを参考にしてください。

ホストには、'smtp.gmail.com'を、ポート番号には465を設定してください。
そしてGmailの認証設定で2段階認証をオンにしている場合は、パスワードはGoogleアカウント自身のパスワードではなく、Googleアカウント設定からアプリパスワード（アプリ固有のパスワード）を新たに生成してそれを設定してください。
またGoogleアカウント設定の「安全性の低いアプリのアクセス」を許可にしてください。

＊お断り＊
Googleのセキュリティ設定が非常に厳しいため、上記のGmailに認証されない安全性の低いアプリには例として下記のようなものがあります。
・Windows Liveメール2012
・Outlook 2013
・Thunderbird 31（Windows版で確認）
・Becky! Internet Mail 2.70
・秀丸メール 6.41
・Shuriken 2014
・iOS 6の標準メールアプリ
・K-9 Mail 5.002

2015.04.06

ラップタイムの記録をグラフ表示できるようになりました。

iOS7.0と7.1対応についての不具合を修正しました。

2015.03.29
iOS7.0と7.1対応について、不具合がありましたので修正し、アップルに提出しました。一週間ほどで公開できると思います。ご不便をお掛けして申し訳ありません。

2015.03.26
バッグラウンド動作にバグがありましたので修正しました。申し訳ありません。


Description in English is below.

2015.04.11
Available to send a message by email.
For example, this function can be used to send a message that you want to change with your team mate during a race.

Email function uses SMTP protocol, TLS/SSL connection and Plain-text authorization.

If you will use Gmail, please set 'smtp.gmail.com' to host name and 465 to Port number.
In case of using Gmail's '2-Step Verification', set app password to this app's password section instead of your Google account password. You can get an app password from Google account setting page.
And also set 'Access for less secure apps'  item to 'allow' in your Gmail account setting.

** NOTICE **
Because of Google's high security level, less secure mail apps are listed below for example.
・Windows Live mail l2012
・Outlook 2013
・Thunderbird 31
・iOS6's mail app


2015.04.06

Added a chart view of lap time record.

Fixed bugs about iOS7.0 and 7.1.

2015.03.29
Sorry. A bug was found in iOS7.0 and 7.1. Fixed it and submited this app to Apple. It would be available in about one week.

2015.03.26

Sorry. A bug about the background mode was found. Now I've fixed it.

2015.03.03

Auto Lap Logger has been released.

　　

AutoLap（オートラップ）はすごくシンプルで操作が簡単なラップタイム測定アプリです。
好きな場所にラップタイム測定ラインを設定して、周回数、ラップタイム、区間タイム、各ベストタイムなどの自動計測が可能です。皇居や公園などの周回路でのジョギング、マラソンや自転車の耐久レースなどで便利に使えるように作りました。

■使い方
使い方はとても簡単です。
1）Settingアイコンから設定画面に入り、Setup LapLineメニューをタップすると地図が表示されます。
2）ラップ測定ラインを設定したい場所を拡大表示して、長押しすると1本目のピンが表示されます（地図は最大まで拡大することをお勧めします）。
3）そのまま線を引くように指をスライドさせてから指を離すと2本目のピンが表示されて線が引かれます（ピンとピンの間隔は最大50ｍまでです）。
4）お好きな名前を入力して保存すれば設定は完了です。

あとは、Map、Speed/Pace、Lapアイコンから好きな画面を表示して、スタートボタンを押してコースを走るだけ！！

地図と全ての情報を表示、スピードメインの表示、タイムメインの表示の3種類の表示画面がありますので、お好きな画面を表示してください。

走り終えたら停止ボタンを押します。左の曲がった矢印ボタンで保存＆リセットです。


■免責事項
このアプリでは、スピードや走行距離等の情報をiOSデバイス内蔵のGPSを使って計測しています。コース上に設置したセンサーなどで計測する場合に比べて誤差がありますことをご了承ください。また、山間部や高い建物がありますと誤差が大きくなる可能性があります。


This is the simplest automatic lap count app with chronograph.
Convenient for running, jogging, cycle endurance race in a circuit road.

To set a lap measurement point is very easy.
In Setting view, select 'Setup LapLine' menu.
At first, Magnify the map view enough to see the place where you want to set lap measurement point at by double-tap or by pinch gesture.
Second, tap and hold on the place where you want to set the lap measurement line, then the first pin drops down.
Third, keep tapping and swipe to another position to set the second pin and release your finger.
At last, input a name of the measurement point.

Are you ready to run?!

Notice
Please set below 50m for the span between two edge points of the  lap measurement line.
This app uses GPS function of your device to measure your location, speed, and moved distance, so the measurement record includes some error.

高野山メディオフォンド

久々の更新です(^^;;

半年前に和歌山からkohta_1985さんに来ていただきましたが、今回は私が和歌山にお邪魔しました。高野山に登って、kohtaさんちの水草水槽を見に行こうサイクリングです。

コースはこんな感じ。
ルートラボ


朝の８時に粉川に集合しまして、ここからかつらぎ町へ向かい、そこから高野山へアタック！！昨年の秋以来、マラソンの練習ばかりしていて満足に自転車に乗ってなく、しかもヒルクライムはいつ以来だろう・・・という感じだったので、かなりキツイ序盤になりました。

心拍は上がらないけど脚がキツくて堪りません。かなりのゆっくりペース。kohtaさんの方は全然余裕そう・・・。スタートして間もない、民宿美嶋荘で一旦休憩してもらいました。

再スタートしてからはそこそこ楽になってきました。

花坂から本番スタート。８kmで5%強の本格的なヒルクライムコースです。世界遺産に向けて走れるとは、なんていいコースなんでしょう(^^)

大門に着いて記念撮影したら、下り返して花坂あたりのドライブインで焼餅をいただき、紀美野方面へ。焼餅の写真取り忘れましたが、おいしかったです(^^)

30kmほど下って（この区間がとても気持ちいい）、山田ダム経由で貴志川線の貴志駅によってもらいました。なんでも「たま駅長」がいるとのこと。

「たま駅長？？」

でしたが(^^;;　行ってみて納得。すごい人気の駅長さんでした。

ここから和歌山市内までは、たま電車と競争しながら走りました。市内に入ったあたりで、私はハンガーノック気味に・・・・。kohtaさんに伝えると、では先に補給しましょうということで、県体育前の和歌山ラーメンを食べに行きました。
二人ともねぎラーメンのWを注文。結構な量だったのでビビリましたが、とてもおいしくてちゃんと完食。サイドメニューの鯖寿司もとてもおいしかったです(^^)

補給が終わったら、kohtaさんのお店の水草水槽を視察。みごとな120cm水槽です。まだ濁っているとkohtaさんは言ってましたけど、めちゃきれいでしたよ。水草の調子も完璧だったし。

和歌山では、コンビにでも普通に売られているというグリーンソフトもご馳走になりました。 抹茶のシャーベットぽい感じでとても美味。うーむ、和歌山ローカルにしておくのはもったいない。

そんなこんなで小一時間お邪魔しまして、スタート＆ゴール地点に向けて再スタート。水草のお土産をいただいちゃいました。

残り20kmあまりですが、後ろから雨が近づいてきてまして、追いつかれないようにkohtaさんが引きまくってくれて、ぎりぎり本降りになる前にゴール。

走行距離は113kmでした。

久々のロングでしたが、とても楽しい一日でした。kohtaさん、また秋にご一緒しましょうね。



帰りの道の駅で、嫁さんから頼まれた梅干を購入し、 天理市内でせっかく天理に来たのだからと、こちらで晩ごはん。十数年ぶりに天理ラーメンを堪能しました！！　やっぱりうまいっすねぇ。癖になりますね。また食べに行きたいや。

参宮サイクリング２０１２

今日は恒例の参宮サイクリングに行ってきました。参宮とは言っても、いつもうまいもの食べるだけで参拝したこと無いんですけどね（笑）

メンバーは四日市からベッティー似さん、ベッティー兄さんと私。松阪からＳさんと新入りのＯ君の５名。四日市組は津市内に集合して９：００スタート。津から松阪まで２０ｋｍなので１時間後の１０時ころ松阪市内で全員集合しておかげ横丁を目指します。

８：４０分ころに私が到着したら、すでにベッティー似氏が到着して準備をしていました。と、ベッティー似氏が近づいてきて、
「ホイール２組持ってきてないよね？・・・」
と謎の質問。まさかホイールを忘れてきたの？と思ったが、話を聞くとどうもホイールを外して車に積むときにクイックレリーズのナットを落としたらしい。車内を探し回ったけど見つかりません。クイックなしにはホイールは付けられないのでＤＮＳになってしまいます。

どうしようかと、ベッティー似氏が後から来るベッティー兄さんに電話をすると、
「松阪のＳさんところまで移動して借りたら？」
とみごとな解決策を提示されました。ということで、ベッティー似氏は松阪集合＆出発となりました。

私はベッティー兄さんの到着を待って、９：００に津市内をスタート。

市役所～三重刑務所前をとおり、津興の閻魔堂前を通って旧道に入りました。ここからは松阪市内まで旧伊勢街道を走ります。

９：５０ころに集合地点に到着。予定より少し早かったので、まだ誰も来ていませんでした。しばらくして、ベッティー似氏がＳさんとＯ君とともに現れました。

５人そろって出発。集合地点近くには、「小津安二郎青春館」ってのがあります。

旧道を南下して松阪から私の故郷明和町内を快走。

伊勢市小俣町明野のへんば餅屋で最初の休憩です。ここで私の自転車のフロントタイヤにパンク発生してました。慌ててチューブ交換。最初にサドルバックから出した予備チューブがなんとパンクしていました・・・。サドルバックに裸で入れておいたからでしょうか。念のためもう１本予備をリュックに入れてあったので、無事に交換完了しました。みんなで空気入れをしてくれました。そんなこんなで３０分ほど浪費。改めてへんば餅をいただきました。一盆１４０円也。ごちそうさまでした(^^)

さて気を取り直して内宮を目指します。次なる目的地補給地点は昨年に引き続き伊勢市神久にある二軒茶屋餅です。きなこがかかったこしあん入りのお餅ですよ。

この時点でちょうど正午でした。お昼をどうするか相談した結果、キッチンクックのドライカレーを食べたいとなりました。キッチンクックって高校生のとき以来だからかれこれ・・・２０数年ぶり(^^)。楽しみだなぁとキッチンクックに着くと・・・なんと大行列が！！こんな光景初めて見ました。小さいお店でキタナシュラン（失礼）的な店舗なんですが、有名になったんですかねぇ。

仕方が無いので、いつもどおりおかげ横丁で昼食にすることになりました。おかげ横丁裏のお店で伊勢うどんをいただきました。ああ、我がソウルフード（笑）

さておかげ横丁に出撃です。１月中旬を過ぎようかというのに、ものすごい人出でした。

ここでも補給食を調達しました。若松屋の飛竜頭です。具材がたっぷり入っていておいしいんですよねぇ(^^)。中心にうずらの卵が入ってます。

復路も二軒茶屋餅ルートがないくらいでほぼ同じ道のりです。１３：３０過ぎにおかげ横丁を出発。

いつも復路は冬場の北風が向かい風になってつらい道のりになるのですが、ベッティー似氏が、自分は走行距離が短いからと松阪まで３０ｋｍ／ｈちょいくらいでガンガン先頭を引いてくれました。

松阪から津市内までは私とベッティー兄さんの２人旅ですが、道が分かる私がこれまた３０ｋｍ／ｈほどで走行。ベッティー兄さん、つらかったらしいです（笑）

津市内でお約束の蜂蜜まんじゅうに立ち寄って、お土産用に１０個と補給用に１個購入。がんばりすぎてハンガーノック気味の身体にはとてもおいしゅうございました。

１６：００前にスタート地点に無事帰ってこれました。


本日の走行距離　92.89km

本日のコース
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=b670ded5dc488fd055ccb643981b2685

ダイエット

今週末、鈴鹿サーキットでスズカ８時間エンデューロ秋ｓｐが開催されます。

今さら練習してもそれほど効果はありませんが、今後のことも考えてダイエットがてら久々のLSDをやってきました。コースはこんな感じ。

養老山地をぐるっと回ってこようかとも思いましたが、上石津に着いたところで2時間経過してまして、帰りが遅くなりそうだったし、この時点で40kmを超えてたので折り返すことにしました。

今回のコースですが、LSDには向いてませんね。藤原町～上石津町間はアップダウンが激しくて、心拍を押さえて走るのが困難でした。のぼり坂はめちゃくちゃゆっくり走らないと心拍が150bpmを超えてしまいました。LSDは平坦で信号が少ないコースじゃないとだめですね。


LSDがてら、補給なしでどこまで走れるのかも試してみました。

朝食は、ジャムバタートースト、ハニーバタートースト各1枚。ブラックコーヒー1杯。出発前にスーパーヴァームを摂りました。給水用ドリンクはヴァームウォーター５００ｍL。

上石津に付いた時点（42km）ではまったく空腹感はなくて、このまま帰れそうに思いましたが、60kmを過ぎたあたりで空腹感がやってきました。「おなかがすいてきたなぁ。」くらいな感じです。その後70kmあたりでハンガーノックの予兆がしてきました。力が入らなくなってきた感じ。

このままではやばそうなのとちょうどお昼を過ぎていたので、ランチタイムにしました。走行77km地点です。ランチはお気に入りの福村家のカレーうどん(^^)　スパイシーだけど辛すぎずおいしいんですよね。カウンターにいた5名全員がカレーうどん食べてました（笑）


あとは家まで10kmほどなので、ちょうど昨年の今頃に記事にした「蟹池」に立ち寄ってみました。

相変わらず水がきれいで、ここから流れ出している水路には、チドメグサやミゾハコベが生えていました。

さて、本日の走行データですが、以下のとおりとなりました。ランチ後は心拍が高めになっちゃいました。

走行距離：88.0km
平均心拍：139bpm
最高心拍：159bpm
平均速度：26.2km/h
最高速度：55.2km/h

Across Nagoya city

愛知県瀬戸市にあるNature Gardenさんまで自転車で行ってきました。

いつもは一人旅ですが、今回は心強い相棒、kohtaさんとご一緒します。kohtaさんとはブログやツイッターでいつもお世話になっていますが、リアルでお会いするのは今日が初めて。森山直太郎似のイケメンさんです（甥っ子にそっくりなんでびっくりしました）。

kohtaさんは今年の夏に初のロードを購入されたばかりですが、もうかなり乗り込まれてまして、先日も1日で200km走られたというつわものです。今回は130kmなんで楽勝でしょう（？）。

kohtaさんはわざわざ和歌山から来てくださいまして、わたしの家から程近いところに集合し、朝８時過ぎにスタートしました。片道63kmあまりなので、20km（約1時間）ごとにしっかり休憩を入れて走ります。kohtaさんと先頭交代しながら走りまして、3時間半ほどで瀬戸市に到着しました。


お昼を尾張瀬戸駅近くのベーグル専門店Ubuntuさんで食べようと伺いましたが、残念なことに定休日でした。ロッテリアの照り焼きバーガーセットで小腹を満たし、Nature Gardenさんへ到着です。

Nature Gardenさんの水草はいつ見ても、めちゃくちゃ調子がいいですね(iPhone3GSで撮ったのでかなり伝わらない写真になっちゃってます(^^;;;;;;;;;）。

店主の神田さんからするとまだまだだそうですが。お店の水草のような状態にうちの水草も少しでも近づけるように、伺うたびに相談させてもらってます。

今回も神田さん、kohtaさんと2時間あまり色々なお話をさせていただきました。しかも、お団子やおせんべいを出していただきまして、ありがたくいただきました。ご馳走様でした。

さて、お名残惜しいですが、来た道を帰りも四日市まで走ります。帰りも20kmごとにしっかり休憩して補給します。いつも一人だとこの補給休憩をおろそかにしてしまって、帰りに三重県に入る手前でハンガーノック気味になってしまいヘロヘロで帰宅するのですが、今回は二人なのもあって体調は問題なしでした。

後ろ姿もイケメンです。

  
晩飯をどうします？　と、せっかく四日市に来ていただいたので、名物のとんてきをお勧めしてみましたが、やはり接客業をされているのでNGとのことでした。それならばと、富洲原のトミスミートで焼肉にしました。130kmあまり走ってきたのもありますが、あいかわらずめちゃ旨でした。kohtaさんにもよろこんでいただけたようでよかったです。

そんなこんなでスタート地点に戻ってきたのが、19時過ぎ。私にとって往復130kmオーバーは今年最長距離でした。

いつも自転車で瀬戸市に向かうコースはどうしても名古屋市内を横切ることになるので、信号でのストップ＆ゴーが頻繁にあり、ペースが上がらなくて体力も無駄に使ってしまいますが、今回は二人なのでお気楽なサイクリングになりました。やっぱり複数でのサイクリングが一番ですね。

kohtaさん、また一緒に行きましょうね！！　次は来年の春かな？　次に会うときにはkohtaさんめちゃくちゃ強くなってたりして・・・。わたしもがんばらねば。




さて、今回わたしが購入したものは・・・・、大好きなパパイヤ＆レモンのフェアトレードジャムと・・・、

有茎草詰め合わせ（笑）　ロタラ・ナンセアンとロタラ・グリーン、グロッソスティグマでした。